Pasta de amendoim artesanal é feita com amendoim torrado e moído, sem gordura hidrogenada. As versões integrais têm só amendoim (e às vezes sal); há sabores como cacau, coco e banana, muitas sem açúcar.
Para o público fitness e quem busca proteína, a pasta de amendoim integral é certeira: leia o rótulo e prefira as com lista curta, sem gordura hidrogenada nem excesso de açúcar.
O que é pasta de amendoim artesanal
É o amendoim torrado e moído até virar pasta. A versão integral leva apenas amendoim, às vezes com uma pitada de sal. Boa fonte de proteínas e gorduras boas, virou queridinha de quem treina e de quem busca lanches mais naturais.
Como escolher
- Lista de ingredientes curta: idealmente só amendoim (e sal).
- Sem gordura hidrogenada e sem excesso de açúcar.
- Sabores: tradicional, com cacau, coco queimado, avelã, banana — vários sem açúcar.
- Textura: lisa ou crocante (com pedaços), a gosto.
Como usar
No pão, na vitamina, na panqueca, com banana, em receitas fit e pré-treino. Combina com os doces de amendoim zero açúcar para quem curte o sabor.
Perguntas frequentes
Pasta de amendoim engorda?
É calórica, mas nutritiva — rica em proteína e gorduras boas. Com moderação, encaixa em dietas; o segredo é a quantidade e escolher a versão integral.
Pasta de amendoim tem glúten ou lactose?
O amendoim em si não tem glúten nem lactose. Verifique o rótulo quanto a contaminação cruzada ou ingredientes adicionados (alguns sabores podem conter).
Qual a diferença entre pasta integral e comum?
A integral leva só amendoim (e sal); a comum pode ter açúcar e gordura adicionados. Para um produto mais natural, prefira a integral.
Onde comprar
Para o público fitness e quem busca proteína, a pasta de amendoim integral é certeira: leia o rótulo e prefira as com lista curta, sem gordura hidrogenada nem excesso de açúcar.
Perguntas frequentes
Pasta de amendoim engorda?
É calórica, mas nutritiva — rica em proteína e gorduras boas. Com moderação, encaixa em dietas; o segredo é a quantidade e a versão integral.
Pasta de amendoim tem glúten ou lactose?
O amendoim não tem glúten nem lactose. Verifique o rótulo quanto a contaminação cruzada ou ingredientes adicionados em alguns sabores.
Qual a diferença entre pasta integral e comum?
A integral leva só amendoim (e sal); a comum pode ter açúcar e gordura adicionados. Para um produto mais natural, prefira a integral.