Smoothies de café são bebidas energéticas, excelentes quando consumidas no pré-treino, melhorando o seu desempenho na academia.
Como estamos em pleno carnaval, são também uma ótima opção para o lanche da tarde ou antes de cair na folia.
São refrescantes, para esses dias muito quentes, pois levam gelo na receita.
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3 receitas de smoothie de café para pular o carnaval
1 – Receita de smoothie de café com laranja
Ingredientes:
- 100 ml de café gelado.
- 250 ml de leite de amêndoa.
- 1 xícara de gelo.
- 60 ml de suco de laranja.
Modo de preparo:
Bata o café gelado com o leite de amêndoa, suco de laranja e cubos de gelo. Quando estiver uma mistura homogênea e cremosa, sirva.
2 – Receita de smoothie de café com mamão
Ingredientes:
- 1 banana congelada.
- 5 colheres de raspas de mamão papaia.
- ½ xícara de café forte.
- 1 colher de sopa de canela em pó.
- 30 gramas de chocolate amargo.
- 1 iogurte natural desnatado.
Modo de preparo:
Bata a banana com o chocolate amargo, canela e iogurte no liquidificador. Em seguida incorpore o café passado e sirva com as raspas de mamão papaia.
3 – Receita de smoothie de café com banana e canela
Ingredientes:
- 1 copo (200ml) de leite de coco pronto para beber.
- ½ banana.
- ½ xícara de café forte.
- ½ xícara de gelo.
- Uma pitada de canela.
Modo de Preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que a vitamina fique bem cremosa.