Café da manhã para o Dia dos Pais, simples e saudável
Café da manhã para o Dia dos Pais: que tal fazer uma surpresa especial para o seu pai no domingo logo de manhã!
O café da manhã é a refeição mais importante do dia. É nela que recebemos a maior quantidade de nutrientes para nos fortalecer para enfrentar os desafios do dia.
No Dia dos Pais, é importante caprichar no café da manhã, para que ele seja um momento de energia e alegria para toda a família. Por isso, separemos algumas dicas especiais para você preparar um café da manhã completo e saudável.
Selecionamos alguns ingredientes para que você possa montar um delicioso café da manhã e, de preferência, servi-lo na cama para o seu pai, como forma de gratidão por tudo o que ele tem feito por você.
O ideal é que se consuma pelo menos uma porção do grupo dos cereais (pão, torrada, biscoito, aveia, farelos), grupo do leite e derivados (queijo, leite, iogurte, requeijão) e uma fruta ou suco natural.
Tomar café da manhã é de grande importância para o nosso organismo, e quanto mais leve e saudável ele for mais ele vai ajudar o seu pai a ter um dia melhor!
Como cada pessoa tem o seu gosto pessoal para alimentação, a sua rotina, você também pode encaixar no café da manhã para o seu pai alguns alimentos que combinem com a sua rotina.
Café da manhã para o Dia dos Pais
- 1 pote de iogurte desnatado.
- 1 colher de sopa de granola.
- 1 fatia de pão de forma integral.
- Creme de ricota para passar no pão ou requeijão.
- 1/2 mamão papaia maduro.
- 1 xícara do delicioso Cappuccino Ouro Negro (normal ou light).
Apesar da dica ter sido criada para o Dia dos Pais, você pode surpreendê-lo qualquer dia, independente de uma data comemorativa.
É uma ótima oportunidade para demonstrar todo o nosso amor e gratidão a essas pessoas especiais. Afinal, eles são responsáveis por nos guiar pelo caminho da vida e nos mostrar o valor da família.
Por isso, preparamos algumas dicas de presentes para você dar ao seu pai no dia de agosto. São itens que vão surpreendê-lo e, ao mesmo tempo, demonstrar o quanto você se preocupa com ele.
Comecemos pelo café da manhã. É uma refeição importante e que todo pai adora. Mais que tal dar um bule de porcelana exclusivo para ele preparar seu café da manhã? Ou um belo conjunto de panelas de aço inoxidável, que vão deixar sua cozinha ainda mais bonita?
Cesta de café da manhã para dia dos pais
Outra opção é dar uma cesta de café da manhã, com vários itens gostosos, como pães, bolos, croissants, sucos e chás. Além de deixá-lo feliz, você vai estar garantindo que ele tenha uma boa manhã.
E, para finalizar, que tal um belo relógio de pulso? Ele é um presente clássico e sempre bem-vindo. Os relógios de pulso masculinos vêm em diversos estilos, então é certeza que você vai encontrar um que seja a cara do seu pai.
Agora é só começar a preparar sua lista de presentes e surpreender o seu pai no dia de agosto. Desejamos a você e a ele um feliz Dia dos Pais!
Comemorar a vida é viver bem e feliz!
