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title: Shake energético de café com banana
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author: 
date_published: 2022-02-24
date_modified: 2022-02-24
description: "Os shakes sempre andam junto com a malhação e a receita de hoje, da Luciana Arslan (Uberlândia/Minas Gerais) é um shake de café com banana, super nutritivo, sem gordura e ótimo para antes do treino. Além do sabor tropical, a banana acrescenta uma consistência cremosa ao shake. Shake energético de ca"
categories: ["Uncategorized"]
language: pt-BR
site: Minas com Você
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# Shake energético de café com banana

Os shakes sempre andam junto com a malhação e a receita de hoje, da Luciana Arslan (Uberlândia/Minas Gerais) é um shake de café com banana, super nutritivo, sem gordura e ótimo para antes do treino. Além do sabor tropical, a banana acrescenta uma consistência cremosa ao shake.

## Shake energético de café com banana


…

**Ingredientes (2 taças):**

 - Uma banana nanica média.

 - Uma xícara de café congelado.

 - Uma xícara de café na temperatura.

 - Açúcar, adoçante ou mel (ao gosto).


**Preparo:**

 - Bater tudo no liquidificador.

 - Servir em taças.